salam..hye..manusia macam-macam ragam kan..dan semua perkara yang kita lakukan untuk memotivasikan diri mahupun menenagkan diri..ini hanyalah cara saya..alhamdulillah..sangat-sangat berkesan..kalo rase berkesan..meh la try test..
ni tips utk menenangkan diri/release tension
~bagi korang yang tengah frust menonggeng or telah tertonggeng..
1. ingat allah..solat..mengaji..baca yassin untuk menenangkan diri
2.menagis sepuasnye..pastu korang da xpahah nanges dh...
3.sibukkn diri dengan aktiviti yang berfaedah
4.kalo rase menjerit or karok boley release tension..ajakla kwn2 join sekali..sure mereka faham
5.berkongsi cerita dengan orang yang paling anda percayai..
6.percaya pasti ade hikmah disebalik kejadian..wanita yang baik hanya untuk lelaki yang baek..so..faham-faham la ye..
ini pula tips utk memotivasikan diri anda
1. kalau keputusan ujian anda kurang memberansangkan..tanam perasaan jealous kat kawan-kawan sepengajian yang mendapat pointer yang tinggi dalam kelas..dengan itu,anda akan lebih bersemangat dan rajin untuk mengatasi rakan anda.
2. hadiahkan diri anda or giv rewards pd diri sendiri..for example, jika anda mahukan kasut converse or hp yang da latest 1, simpan tekad pada diri yang anda akan beli barang yang anda idamkan jika keputusan ujian nanti,anda dapat straight A atau anda dapat dekan list untuk semester tu..
3. rajen-rajenla berkelah di library... motivate diri anda untuk menyayangi library as ur bff~banyak maklumat boley diperolehi~ :)
4. sila la buat nota yg comel2 dan cantik supaya anda rasa seronok untuk membaca nota anda..jgn terlampau pnjang sebab anda sendiri akan bosan.~last-last kna campak ke dustbin la jwbnye~
5. jangan over confident semasa menjawab soalan peperiksaan..simpan sedikit ya ..supaya anda tak la terlalu frust jika tidak mendapat keputusan yang diharapkan.
6. patri kemas kat otak dan fikiran anda..untuk siapa kejayaan ini..untuk siapa ijazah ini?? jika jawapan anda adlah untuk keluarga,masa depan anda..teruskan..anda akan rasa lagi bersemangat untuk mendapatkan ijazah yang diidamkan.
7. sentiasa berfikiran positif. jangan biarkan perkara yang reme-temeh mengganggu pelajaran anda mahupun pekerjaan anda.
8. jangan bawa masuk personal problem ketika masuk ke dewan kuliah mahupun ke tempat kerja..sebaik anda melangkah ke pintu pejabat mahupun kelas,tinggalkan masalah anda itu di luar pintu..
actually banyak lagi tips cara menenagkan diri dan motivasi diri nih..nant ade pulak yang termuntah kan..kalu rasa nak cuba..cuba lah ye..selamat mencuba..
No comments:
Post a Comment